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哪个蔬菜最好?

来源：南方养生网时间：2023-06-01 15:36:05

(资料图片仅供参考)

西兰花最好

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富.

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